今回ご紹介するのは、厚揚げと小松菜のオイスターソース炒めです♪ 低コストでできるのに、ボリューミーでコクウマな一品!! オイスターソースの旨味が全体に絡んで、ごはんがすすみますよ~♪ 栄養も摂れて一石二鳥♡ 短時間で火が通るので、時短にもなる一品です♪ よかったらお試しくださいね♪
厚揚げをカリカリに焼くことで、仕上がりが美味しくなりますよ。
厚揚げは一口大に切り、片栗粉を全体にまぶし、ごま油をひいたフライパンでカリカリに焼く。 全体焼けたら一旦取り出す。
2のフライパンにごま油が足りないようなら少し足し、 しめじと小松菜の根元を炒める。 小松菜の根元がしんなりとしたら葉先を加えて更に炒め、塩・コショウする。 A オイスターソース ・みりん・酒各大さじ1、砂糖・醤油・おろしニンニク各小さじ1を加えて調味し、2を戻し入れてさっと混ぜ、タレを全体に絡める。 器に盛り付け白ごまをふる。
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2024/11/04 18:57
2024/11/04 16:19
四万十みやちゃん(宮崎香予)
料理研究家・料理ブロガー
料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単&時短&リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です!