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    【厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め】ごはんがすすむ!

    • 投稿日2024/11/03

    • 更新日2024/11/03

    • 調理時間15

    今回ご紹介するのは、厚揚げと小松菜のオイスターソース炒めです♪ 低コストでできるのに、ボリューミーでコクウマな一品!! オイスターソースの旨味が全体に絡んで、ごはんがすすみますよ~♪ 栄養も摂れて一石二鳥♡ 短時間で火が通るので、時短にもなる一品です♪ よかったらお試しくださいね♪

    材料2人分

    • 小松菜
      200g
    • 厚揚げ
      2枚(250~300g)
    • しめじ
      100g
    • 白ごま
      適量
    • 片栗粉
      適量
    • ごま油
      適量
    • 塩・コショウ
      適量
    • A
      オイスターソース ・みりん・酒
      各大さじ1
    • A
      砂糖・醤油・おろしニンニク
      各小さじ1

    作り方

    ポイント

    厚揚げをカリカリに焼くことで、仕上がりが美味しくなりますよ。

    • 1

      小松菜は根元を切り落とし、3㎝幅程度のざく切りにし、葉先と根元に分けておく。 しめじは石づきを取り除き小房に分ける。

    • 2

      厚揚げは一口大に切り、片栗粉を全体にまぶし、ごま油をひいたフライパンでカリカリに焼く。 全体焼けたら一旦取り出す。

      【厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め】ごはんがすすむ!の工程2
    • 3

      2のフライパンにごま油が足りないようなら少し足し、 しめじと小松菜の根元を炒める。 小松菜の根元がしんなりとしたら葉先を加えて更に炒め、塩・コショウする。 A オイスターソース ・みりん・酒各大さじ1、砂糖・醤油・おろしニンニク各小さじ1を加えて調味し、2を戻し入れてさっと混ぜ、タレを全体に絡める。 器に盛り付け白ごまをふる。

      【厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め】ごはんがすすむ!の工程3
    レシピID

    492653

    質問

    作ってみた!

    • よっこの作ってみた!投稿(【厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め】ごはんがすすむ!)
      よっこ
      よっこ

      2024/11/04 18:57

      今日はいい天気🌞で家事を頑張りすぎた💦ので晩御飯は外食しようかと思いましたが、ユーザー友の楽キチさん❣️がめちゃくちゃ美味しそうに🤤作られていて食べたくて作りました🎵 お肉が入ってなくてもカリカリの厚揚げが食べ応えあってご飯🍚に合う味付けなので旦那も大満足で美味しく頂きました✨ 旦那『メッチャ旨い❕又作って❕』🤣リピート確定です🤩 お腹も心も満たされたので早目に休みます😊 楽キチさん、素敵な投稿有り難う御座います🍀 四万十みやちゃん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    • 楽ラク手抜キッチン🐶の作ってみた!投稿(【厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め】ごはんがすすむ!)
      楽ラク手抜キッチン🐶
      楽ラク手抜キッチン🐶

      2024/11/04 16:19

      厚揚げ🧡と小松菜🥬のオイスターソース炒め🧡🥬🍄‍🟫💫✨ カリカリに焼いた厚揚げ🧡と、小松菜🥬としめじ🍄‍🟫が、オイスターソースのたれに絡んで、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ ごはんがすすむね〜💜🥳💫✨✨ 厚揚げでボリュームもたっぷりで、カラダにも良いね〜💖😻💕💫✨ パパん👨🏼がお肉無しでもめっちゃ美味しくて💚大満足って〜💖😆💕💫✨ みやちゃん🩵😸いつもいつも💙美味しい〜レシピ💛を、ありがと〜ございます💜🐶🐾

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    四万十みやちゃん(宮崎香予)
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    四万十みやちゃん(宮崎香予)

    料理研究家・料理ブロガー

    • 調理師

    料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単&時短&リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です!

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