タンパク質が摂れる【ネバとろ海宝丼】

材料2人分

• 味つきめかぶ
  80g(かつお味)
• ホタテ貝柱
  120g(刺身用)
• いくら醤油漬け
  大さじ2

作り方

• 1

  ホタテ貝柱は一口大に切る。

• 2

  ボウルに、ホタテ貝柱、味つきめかぶ、いくら醤油漬けを入れ、ラップをして5分置いておく。

• 3

  お好みでごはん、そば、そうめん、うどん（分量外）にかける。

ポイント

麺類にのせる場合は、ホタテも小さめに（サイコロ状）切っておくと麺に絡みやすくておすすめです。

作ってみた！

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