副菜
『れんこんの磯辺揚げ』からし醤油でいただく。簡単おいしい！
15分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物26.5g
- 脂質8.5g
- たんぱく質2.8g
- 糖質24.2g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
・卵なしで作る衣なので手軽に作れます。 ・青のりと、白いりごまの入った衣が香ばしく、ピリっとしたからし醤油がお箸の進む１品です。
作り方
下準備
れんこん.縦に半分にしてから、厚さ1cmのスライスにする。
- 1
ボウルに薄力粉、青のり、白いりごま、水をあわせて衣を作る。
- 2
180℃に予熱した揚げ油で、衣をつけたれんこんを周りがカリッとするまで揚げる。
- 3
器に盛り付け、からし、濃口醤油を添える。
