1. 保存版!簡単すぎる電子レンジで作る万能ねぎ塩レモンだれ

    保存版!簡単すぎる電子レンジで作る万能ねぎ塩レモンだれ 1分前

    131人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 春雨別茹で不要♡デパ地下風春雨中華サラダ

    春雨別茹で不要♡デパ地下風春雨中華サラダ 1分前

    201人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. やみつき☆『無限ツナきゅう』

    やみつき☆『無限ツナきゅう』 2分前

    121人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. おつまみに・お弁当に♡アスパラ旨塩豚つくね

    おつまみに・お弁当に♡アスパラ旨塩豚つくね 3分前

    140人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 簡単!これはウマイ!【やわらか豚ともやしのおろしのっけ】

    簡単!これはウマイ!【やわらか豚ともやしのおろしのっけ】 6分前

    373人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

もちっ♪カリッ♪プリッ♪えびとにらの米粉チヂミ

15

2014.04.30

分類

調理時間: 15分

ID115117

神田 美紀

薬膳で カラダ整えごはん

エビとにらをいれた米粉のチヂミです。
いろんな食感が楽しめます。

えび にら おもてなし チヂミ ヘルシー アウトドア

このレシピをサイトに埋め込む

材料(1枚分)
米粉 50g
薄力粉 50g
少々
えび 4~5尾
にら 20g(5本位)
玉ねぎ 1/4個
白菜キムチ 50g
ごま油 大さじ1
A(醤油 大さじ1 1/2
 酢 大さじ1
 ごま油 少々
 いりごま 少々)
作り方
Point!
焼き時間は焼き色で、微調整してください。
  1. 粉類はふるう。
    えびは殻・背ワタをとり1㎝幅に切る。
    にらは5㎝長さに切る。玉ねぎは薄切りにする。
    キムチはざく切りにする。
    Aを混ぜておく。
  2. ボウルに粉・塩を入れ、水125mlを注ぎかき混ぜ、なめらかになったら、えび・にら・玉ねぎ・キムチを加え均一になるまでかき混ぜる。
  3. フライパンにごま油を熱し、2を流し入れる。
    中火でふたをし1分30秒ほどおき、裏返し、フライ返しで
    生地をおしつけ、再びふたをし、1分おき、焼き色がついたら、
    とりだす。
  4. 3を食べやすい大きさに切り、さらに盛り、Aを添える。
3 71

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月8日更新!
    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    この特集を読む
  2. PR 6月30日更新!
    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    この特集を読む
  3. PR 7月8日更新!
    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    この特集を読む
  4. PR 6月25日更新!
    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    この特集を読む
  5. PR 7月9日更新!
    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    この特集を読む
  6. PR 6月10日更新!
    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    この特集を読む
  7. PR 7月8日更新!
    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    この特集を読む
  8. PR 7月9日更新!
    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    この特集を読む
  9. PR 7月9日更新!
    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    この特集を読む
  10. PR 7月8日更新!
    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    この特集を読む
  11. PR 7月8日更新!
    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×ココット (20) おもてなし×揚げない (19) えび×黒こしょう (3) にら×麻婆 (3) アウトドア×麺 (3) チヂミ×長いも (3)
もっと見る

「チヂミ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは