印刷する
埋め込む
メールで送る
簡単にできる副菜レシピです。 もう1品欲しい時におすすめです。 なすはむくみをとったり、血巡りをよくしてくれますが、からだを冷やすので、コチジャンと一緒に炒めます。
なすはへたをとり、縦半分に切り、5mm厚さの斜め切りにする。 Aを合わせておく。
フライパンに油を熱し、なすを炒め、しんなりしたら、Aを加え、煮からめる。
2を器に盛り、白ごまをふりかける。
炒めるときはなすが重ならないように広げる。
なすの輪切り
なすの乱切り
なすの半月切り
なすの薄切り
なすのくし形切り
なすの縞目のむき方
なすの隠し包丁
なすのアク抜き
なすの保存方法
レシピID:133809
更新日:2015/12/08
投稿日:2015/12/08
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
神田 美紀
薬膳料理研究家
おすすめ企画のご紹介♪
茄子炒めナムル風
タレが絡んで染みて美味しい😋茄子と厚揚げのコチュジャン炒め