
練りごまがなくても、ご家庭にねむっているくるみがあったらつくれるピリ辛だれでいただく冷やし担々麺です。 先日ご紹介した、たけのこ入り担々肉みそをたっぷりのせていただきます。 ピリ辛スパイシーなので、これからの季節おすすめです。 くるみはアンチエイジングや脳の働きをよくする効果が期待できます。またαリノレン酸を多く含み 血液をサラサラにしてくれます。
くるみ(生)はフライパンで色づくまで乾煎りし、すり鉢で粒がなくなり油がでてくるまでする。

1にA しょうゆ大さじ2、酢大さじ1、きび砂糖小さじ2、おろしにんにく小さじ1、おろししょうが小さじ1、ごま油小さじ1、豆板醤小さじ2、ラー油小さじ1/2、鶏がらスープ1/2カップを加え混ぜる。

鍋にお湯を沸かし、中華麺を表示されているゆで時間ゆで、 ザルにあげ、よく洗い、ぬめりをとり、冷水でしめ、水気をきる。
器に4を盛り、たけのこ入り担々肉みそ、野菜を添え、 A しょうゆ大さじ2、酢大さじ1、きび砂糖小さじ2、おろしにんにく小さじ1、おろししょうが小さじ1、ごま油小さじ1、豆板醤小さじ2、ラー油小さじ1/2、鶏がらスープ1/2カップをかける。
・たけのこ入り担々肉みそのレシピはhttps://oceans-nadia.com/user/10641/recipe/412435 ・くるみを炒るときは焦がさないように注意する。 ・くるみをするときは、粗く刻んでからしたほうがつぶしやすいです。
レシピID:412488
更新日:2021/05/11
投稿日:2021/05/11
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