汁物

【スープジャー】たっぷりきのことベーコンの黒こしょうスープ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ランチタイムが豪華になる、サーモススープジャーで作るスープ。 きのことベーコンの旨みで、シンプルながら味わい深いスープです。 黒こしょうがアクセントになり、食べ飽きない美味しさ。

材料1人分(380mlのスープジャー1個分)

  • しいたけ
    50g
  • ぶなしめじ
    50g
  • ベーコン
    20g
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    250cc
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • A
    黒こしょう
    適量(たっぷりめ)

作り方

  • 下準備
    スープジャーに沸とうしたお湯(分量外)を入れ、フタをせずに3分ほど予熱する。

  • 1

    しいたけ、ぶなしめじは1cm角くらいに刻む。 ベーコンは細切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて、ベーコンときのこを炒める。 しんなりしたら、A 水250cc、コンソメ顆粒小さじ1、黒こしょう適量(たっぷりめ)を加えてひと煮立ちする。

  • 3

    お湯を捨てたスープジャーに入れて、1時間以上保温する。

ポイント

・スープジャーは事前に必ず温めておいてください。 ・スープジャーで保温調理することで、きのこやベーコンの旨みがスープに溶け込み、奥深い味になります。

作ってみた!

質問

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