Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 脱マンネリ!旨し!豚の“にんにく”焼き!胃袋つかむ系

    脱マンネリ!旨し!豚の“にんにく”焼き!胃袋つかむ系 3分前

    234人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 15分・味しみしみ!たっぷりきのことこんにゃくのぽんマヨ炒め

    15分・味しみしみ!たっぷりきのことこんにゃくのぽんマヨ炒め 5分前

    151人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 【ごはんがすすむ!】なすのごま味噌炒め

    【ごはんがすすむ!】なすのごま味噌炒め 7分前

    136人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 【20分】レシピ教えて!と言われる「人気の海老カレー」

    【20分】レシピ教えて!と言われる「人気の海老カレー」 9分前

    271人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 簡単無限♪なすごまポン酢

    簡単無限♪なすごまポン酢 10分前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ねぎたっぷり!さば缶の梅わさび丼

5
どんぶりの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.08.12

分類主食

調理時間: 5分

ID377863

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

さば缶を使ったお手軽健康レシピ。
ねぎや梅干し、わさびの効果で、くさみがなく、さっぱりと美味しく食べられます。

どんぶり わさび 梅雨 梅干し ネギ 手軽 ポン酢 さば レシピ ごはん 健康

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
さば缶(水煮) 1缶(150g)
梅肉 大1.5個分(15g)
青ねぎの小口切り 1束分(100g)
ポン酢 適量
ごはん 茶碗2杯分
わさび 適量
作り方
Point!
・青ねぎは、できるだけ細いものを選んだほうが、口当たりがよく美味しく食べられます。
  1. さば缶(水煮)は缶汁を捨て、手でちぎった梅肉を混ぜる。
  2. 丼にごはんを盛り付け、青ねぎの小口切りをのせ、中央に1をこんもり盛り付け、わさびを添える。
  3. ポン酢をかけてよく混ぜて食べる。
2 30
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】アートとジャズのある暮らし。
    アートとジャズのある暮らし。 この特集を読む
  2. PR 【PR】暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾
    暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾 この特集を読む
  3. PR 【PR】みんな大好きコーンマヨピザ♪いなば食品のコーン大量活用術
    みんな大好きコーンマヨピザ♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  4. PR 【PR】おもてなしレシピも♪ チーズで美味しいアスリートごはん
    おもてなしレシピも♪ チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  5. PR 【PR】 クッキングシートで成形も便利に!「さつまいもデニッシュ」
    クッキングシートで成形も便利に!「さつまいもデニッシュ」 この特集を読む
  6. PR 【PR】みんなが喜ぶ定番の「昔ながらのナポリタン」
    みんなが喜ぶ定番の「昔ながらのナポリタン」 この特集を読む
  7. PR 【PR】BRUNO crassy+で梅肉のさっぱりタンドリーチキン
    BRUNO crassy+で梅肉のさっぱりタンドリーチキン この特集を読む
  8. 梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理
    梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ごはん×クリーム煮 (4) 肉×グリルチキン (4) さば×雪平鍋 (3) どんぶり×麻婆 (3) わさび×鶏肉料理 (3) ネギ×麺料理 (3) ポン酢×麺類 (3) レシピ×そば (3) 健康×黒こしょう (3) 手軽×黒糖 (3) 梅×麺類 (3) 梅干し×麹 (3) 梅雨×黒糖 (3)
もっと見る

「さば缶 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents