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ピーラーでヒラヒラに切ったアスパラはまるでパスタのよう。 白ワインにぴったりのヘルシーおつまみですよ。
アスパラは根元を少し切り落としてから固い部分をピーラーで剥き、ピーラーで縦に薄切りにする。
エリンギは石づきを取って縦に薄切りにしてから細く切る。
フライパンに千切りにしたにんにく・輪切り唐辛子・オリーブオイルを入れて火にかけ、香りがしてきたら1・2を加えて炒め、塩・こしょうで味を調える。
短時間でサッと炒めるとシャキシャキ感が残って美味しいです。
アスパラガスの下処理
アスパラガスの保存方法
エリンギの切り方
レシピID:146404
更新日:2017/02/27
投稿日:2017/02/27
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うんのえり(吽野英里)
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