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    副菜

    アスパラとエリンギdeペペロンチーノ

    • 投稿日2017/02/27

    • 更新日2017/02/27

    • 調理時間5

    ピーラーでヒラヒラに切ったアスパラはまるでパスタのよう。 白ワインにぴったりのヘルシーおつまみですよ。

    材料2人分

    • 佐賀県産アスパラガス
      5本
    • エリンギ
      2本
    • にんにく
      1かけ
    • 輪切り唐辛子
      少々
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • 塩・こしょう
      適量

    作り方

    ポイント

    短時間でサッと炒めるとシャキシャキ感が残って美味しいです。

    • 1

      アスパラは根元を少し切り落としてから固い部分をピーラーで剥き、ピーラーで縦に薄切りにする。

    • 2

      エリンギは石づきを取って縦に薄切りにしてから細く切る。

    • 3

      フライパンに千切りにしたにんにく・輪切り唐辛子・オリーブオイルを入れて火にかけ、香りがしてきたら1・2を加えて炒め、塩・こしょうで味を調える

    レシピID

    146404

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    うんのえり(吽野英里)
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    うんのえり(吽野英里)

    • 野菜ソムリエ
    • J.S.A.ワインエキスパート

    料理家。ワインエキスパート。 大学卒業後、会社員生活を経て料理家に。 現在は料理教室やイベントの講師、レシピ開発、ワイン会や日本酒会などの開催、を手掛ける。 『おいしい』『かんたん』『ヘルシー』をモットーに、おつまみにもごはんのおかずにもなるレシピを日々考案中。

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