主食

簡単&絶品【アスパラとベーコンのペペロンチーノ】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物62.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春を感じる「アスパラとベーコンのペペロンチーノ」。ベーコンの旨みたっぷりのにんにく香るペペロンチーノはやみつきになるおいしさです。作り方もとっても簡単なのでぜひお試しくださいね。 アスパラガスは緑黄色野菜。抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンCを含んでいるため、免疫力アップや疲労回復におすすめです。

材料2人分

  • 乾燥パスタ
    160g
  • ハーフベーコン
    80g
  • アスパラガス
    4本
  • にんにく
    2かけ
  • 鷹の爪
    1本
  • A
    1.5L
  • A
    大さじ1(15g)
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 粗びき黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    にんにくは薄切りにする。ハーフベーコンは7mm幅に切る。 アスパラガスは根元1cmのところを切り落とす。根元のかたい部分(3cmくらい)の皮をピーラーでむき、斜め薄切りにする。

    簡単&絶品【アスパラとベーコンのペペロンチーノ】の工程1
  • 2

    鍋にA 水1.5L、塩大さじ1を入れて火にかける。乾燥パスタを袋の表記より1分短く茹でる(茹で汁大さじ2をとっておく)。

    簡単&絶品【アスパラとベーコンのペペロンチーノ】の工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れて弱火にかける。香りがたってきたら、ベーコンとアスパラガスを加えて中火で炒める。

    簡単&絶品【アスパラとベーコンのペペロンチーノ】の工程3
  • 4

    茹で上がったパスタとゆで汁を大さじ2加えて、パスタにソースを絡ませる。粗びき黒こしょうをふる。

    簡単&絶品【アスパラとベーコンのペペロンチーノ】の工程4

ポイント

・にんにくは弱火でじっくり炒めて香りをうつします

作ってみた!

  • yask
    yask

    2025/05/21 14:18

    ランチに作りましたが簡単で美味しい! 夫も一口食べて『うまっ』と言ってくれました^_^ なかなかコレだ!と思えるパスタレシピに出会えずにいますが、これはリピ確定です♬
    yaskの作ってみた!投稿(簡単&絶品【アスパラとベーコンのペペロンチーノ】)

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