副菜
超簡単！煮るだけの絶品和食♪カボチャと厚揚げの煮物
15分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物16.3g
- 脂質9.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質14.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
いろいろバタバタしていて、「あっ！晩ご飯つくんなきゃ〜っ」な時にオススメ！ 白出汁でカボチャと厚揚げを煮るだけのシンプルレシピ。 厚揚げの油とカボチャの甘さがあるのでその他の調味料が無くても美味しくし上がります。
作り方
下準備
かぼちゃと厚揚げは一口大に切っておきます。- 1
A かぼちゃ1/2個、厚揚げ2枚、水600ml、白だし大さじ2を鍋に入れ１０〜１５分程、かぼちゃに火が通るまで中火で煮ます。
