メールで送る
印刷する
埋め込む
お酒のお供に。 たこに含まれているタウリンには、肝臓の働きを高める効能があります。
にんにくの香りが油に移り、きつね色になったら取り出します。
じゃがいもは、2センチの乱切りにし、柔らかくする。(電子レンジ目安:600w5分) たこは、じゃがいもと同じ大きさのぶつ切り。 にんにくは1ミリにスライス。
オリーブ油とにんにくを弱火にかけ、にんにくの香りが移り、きつね色になったら一旦取り出す。
1のじゃがいも、たこを炒める。 油がまわったら、酒をまわし入れ、ふたをし、弱火で約5分。
Aで味付けし、にんにくを戻す。 セリの葉を散らす。
133010
楠本 睦実
管理栄養士・フードコーディネーター。 雑誌や料理本の料理に惹かれ、 フードコーディネーターを取得。 『彩りある食卓を』をモットーに。 見た目も美味しく、簡単・美味しいレシピを。 簡単だけれども 体に嬉しい美味しく・楽しくなるようなレシピ を目指しています。