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    主食

    初めてでもキレイに巻ける、ボリューム満点豚太巻き☆

    • 投稿日2015/02/04

    • 更新日2015/02/04

    • 調理時間15(炊飯時間含まず)

    節分の恵方巻き代わりにもおすすめ。 炒めて巻くだけ簡単、ボリューム満点な太巻きはお弁当にもおすすめです。

    材料4人分3本分

    • 豚肉
      150g
    • たまご
      2個
    • にんじん
      3cm
    • 大葉
      12枚
    • 酢飯
      690g
    • 全版のり
      3枚
    • A
      にんにく醤油
      小さじ2
    • みりん
      小さじ2
    • B
      大さじ2
    • 白だし、砂糖
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    酢飯を平らに、均等に隙間なく広げるのがポイント! にんにく醤油がなければ、おろしにんにく(小さじ1/2)と醤油(小さじ2)で代用可。

    • 1

      【豚肉を炒める】 豚肉に軽く塩胡椒(分量外)をし、サラダ油をひいたフライパンで炒める。 白くなるまで炒めたらAを加え炒め火を止め冷ます。 【人参を塩揉みする】 人参をスライサーなどで千切りし、ひとつまみの塩をかけて5分置く。 水洗いし水気を絞っておく。

    • 2

      【だし巻きを作る】 たまご、Bを加えよく混ぜる。 卵焼き用フライパンに油(小さじ1強)を入れペーパーで全体にのばす。 卵液を三回くらいにわけ流し込み、奥から手前に巻いていく。 (卵液を入れる前に、油のついたペーパーで全体に油をその都度なじませる)

      初めてでもキレイに巻ける、ボリューム満点豚太巻き☆の工程2
    • 3

      巻きすにのりを広げ、手前は1cm、奥は2cmほどあけて、酢飯230gを隙間なく均等に広げる。 真ん中より少し手前に大葉、細く切っただし巻き卵、にんじん、肉をのせる。 具はのりより少し長めがキレイに巻くコツです。

      初めてでもキレイに巻ける、ボリューム満点豚太巻き☆の工程3
    • 4

      親指と人差し指で、手前ののりとまきすをしっかり持ち、具が置いてある端までもっていく。 ここで一度巻きすをしっかり巻く。(この時具材が全て隠れるように) あとは上にある巻きすを手前にひくように、のり巻きを最後まで巻く。 切るときは一回一回包丁を水につけて切ると切り口が美しい。

    レシピID

    124469

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    奥津純子/タラゴン
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    奥津純子/タラゴン

    1979年生まれ。 グラフィックデザイナー兼フードデザイナー。食育指導士。 お料理ブログ「タラゴンの挿し木」でレシピを紹介しながら、企業や雑誌のレシピ開発、料理教室を中心に活動中。 2男1女の子育てをしつつ食べ歩きから書道まで趣味多数。 書籍:「タラゴンさんちの大満足ごはん200」(集英社リビングムック) タラゴンの挿し木(料理ブログ) http://ameblo.jp/tarragon/

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