主菜

【ライスペーパーで🦐】えび焼売

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物23.8g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質22.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ライスペーパーでもちっとカリッと、えびはぷりぷり♪ はんぺんを加えてふんわり仕上げました。 おかずにもおつまみにもおすすめです。

材料2人分

  • えび
    80g
  • はんぺん
    1枚
  • ライスペーパー
    4枚(直径22cm)
  • 人参
    適量
  • ねぎ
    適量
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1/2
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    生姜チューブ
    3cm

作り方

  • 下準備
    下処理したえびを粗くたたく。はんぺんは袋の上からつぶす。 ねぎは小口切り、人参はみじん切りにする。

  • 1

    ライスペーパー以外の材料とA 醤油小さじ1/2、オイスターソース小さじ1/2、片栗粉大さじ1、生姜チューブ3cmの調味料をボウルに入れ、よく混ぜて8等分する。

  • 2

    ライスペーパーを4等分に切り、2切れずつ中央を重ねて水にくぐらせる。

    【ライスペーパーで🦐】えび焼売の工程2
  • 3

    ライスペーパーでタネを包む。

    【ライスペーパーで🦐】えび焼売の工程3
  • 4

    フライパンにごま油を引き、中火で焼き色をつける。裏返して蓋をし、弱火で4分中まで火を通す。 お好みでスイートチリソースを添えていただく。

    【ライスペーパーで🦐】えび焼売の工程4

ポイント

えびは粗めにたたくと、ぷりっとした食感が楽しめます♪ 焼いている間はあまり触らず、最後に蓋を外して水分を飛ばすとカリッと仕上がります。

作ってみた!

質問

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