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    副菜

    香ばしいきのことわかめのサラダ

    • 投稿日2017/06/25

    • 更新日2017/06/25

    • 調理時間15

    香ばしく焼けたきのこと、甘めのドレッシングで食物繊維たっぷり、身体にやさしいサラダです。

    材料2人分

    • 葉物野菜(水菜とミックスリーフ使用)
      80g
    • 乾燥わかめ
      20g
    • トマト
      1個
    • エリンギ
      50g
    • まいたけ
      50g
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      砂糖(てんさい糖使用)
      大さじ1
    • A
      酢(米酢使用)
      大さじ1
    • A
      わさび
      1本
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ・エリンギはあまり触らないで、時々返すぐらいに焼いて下さい。焼き付けるように焼くと香ばしくなります。

    • 1

      葉物野菜は食べやすい長さに切り、水に浸しパリッとしたらザルに上げ、水気をきる。

    • 2

      トマトは一口大に切り、乾燥わかめはたっぷりの水で固めに戻し、水気を絞り、①と混ぜ合わせ器に盛る。

    • 3

      エリンギ、まいたけは食べやすいように、手でさいておく。

    • 4

      フライパンにオリーブオイルをひき中火にかけ、③とひとつまみの塩を加え、焼き付けるように焼く。

    • 5

      エリンギにしっかり焼き色がついたら火を止め、A 砂糖(てんさい糖使用)大さじ1、酢(米酢使用)大さじ1、わさび1本、オリーブオイル大さじ1を加え混ぜ合わせ、②にかける。

    レシピID

    153916

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「エリンギ」の基礎

    「トマト」の基礎

    「まいたけ」の基礎

    鈴木美鈴
    • Artist

    鈴木美鈴

    料理研究家

    • トータルフードコーディネーター

    料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。 料理コンテストにて多数受賞歴あり。 Web、雑誌、企業様、食品メーカー様へレシピ提供、監修、掲載、撮影、 スタイリングコラム、執筆など幅広い活動をさせていただいております。 レシピのコンセプトは、「素材をいかしたココロとカラダにやさしい料理」 だしを使った本格的なレシピから、身近な食材で簡単に作るレシピまで、 幅広いレシピでどなた様にもご対応できるようにさせていただいております

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