ふのりの健康和風ピザ

15

2017.06.30

分類主食

調理時間: 15分

ID 171703

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

市販のピザ生地を使うので、あっという間に出来上がり!!明太子ソースがアクセントとなり、ふのりと良くあいます。

    材料

    (18cm1枚分)
    ピザ生地 1枚
    A
    明太子 20g
    A
    マヨネーズ 大さじ2
    A
    醤油 小さじ1
    玉ねぎ(薄切り) 1/4個
    ちりめんじゃこ 10g
    溶けるチーズ 50g
    ピーマン(輪切り) 1個
    ふのり 2g

    作り方

    ポイント

    ・ふのりの水気は、しっかり絞って下さい。
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    1. ふのりは3分水に浸し、ザルに上げ水気を絞る。
      ●を混ぜ合わせる。
    2. ピザ生地にA

      明太子 20g、マヨネーズ 大さじ2、醤油 小さじ1

      を塗り、玉ねぎ、ちりめんじゃこ、溶けるチーズ、ピーマンの順にのせ、トースターでチーズが溶けるまで焼く。
    3. 器に盛り、ふのりをちらす。
    10 9

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