副菜
レタスとツナのレモンサラダ
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質5.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シャキシャキのレタスに、さっぱりレモンの風味とツナの旨味で あっという間に完食して、やみつきになる美味しさ♪ レタスの大量消費にオススメです。
作り方
- 1
ボウルにA レモン汁1/2個分、はちみつ小さじ1を入れ混ぜ合わせ、食べやすい大きさに手でちぎったレタス、ツナ缶(オイルも)を加えしんなりするまで手で揉み込む。
ポイント
・シャキシャキ食感がお好みでしたら、食べる直前に和えて下さい。 ・冷蔵庫で冷やすと、より美味しくなります。 ・使い捨て手袋を使うと、衛生的に良く調理もスムーズに進みます。
レシピID：378144
更新日：2019/07/18
投稿日：2019/07/18
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