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かぼちゃ団子のバター甘辛焼き☆

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  • エネルギー318kcal
  • 炭水化物64.8g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質60.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぼちゃと片栗粉で作る簡単もちもち団子☆かぼちゃの甘さと砂糖醤油がよくあう満足おやつに♪とっても簡単です。

材料2人分

  • かぼちゃ
    300g
  • 片栗粉
    大さじ5
  • 牛乳
    大さじ1〜2
  • 加塩バター
    10g
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1

作り方

  • 1

    かぼちゃをよく洗い適当な大きさにカットし、耐熱容器に入れてラップをしレンジで5分チンする。私はルクエにいれて600wで5分。硬いようなら更に2分追加してくださいね。 熱いうちにマッシュする。皮はそのままマッシュしますが剥いてもOK

    かぼちゃ団子のバター甘辛焼き☆の工程1
  • 2

    冷めないうちに片栗粉を入れて混ぜます。 牛乳を様子を見ながら大1〜2いれる。 一口大にとって小判状にします。

    かぼちゃ団子のバター甘辛焼き☆の工程2
  • 3

    フライパンにバターをいれて、両面こんがりやきます。 焼きあがったらAの醤油と砂糖を入れてよく絡めます。

ポイント

※電子レンジは家庭によって異なりますので調整して下さいね。 ※かぼちゃのか皮を剥いても、そのまま使ってもOKですよ。 ※牛乳は混ぜながら様子を見てくださいね。

作ってみた!

質問

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