水を加えず、調味料と玉ねぎだけで、濃厚な棒棒鶏のタレを作りました。 玉ねぎは、電子レンジでしっかり加熱してから作っているので、マイルドな仕上がりになっております。 売ってるの??って聞かれるくらい、手作りとは思えない美味しさですよ。 ヘルシーで栄養たっぷり。 肉類・白身魚。 豆腐、厚揚げ、野菜類などに合います。
● 玉ねぎ 玉ねぎは小さくカットした場合、加熱時間を減らしてください。カットしない場合は、ブレンダーの低速からスタートし、たまねぎを潰すように混ぜてください。 ● 水分量 玉ねぎの水分量によっては、調味料を濃く感じたり、かたすぎる場合もあると思います。その場合は、お好みで水をプラスしてください。 ● からさ 辛さは豆板醤で調整してください。 辛いのが得意じゃない場合は、小さじ1/2くらいで作って、味を見てから追加しても構いません。 ● 蒸し鶏・レタス・きゅうり・トマトなどと盛り付け、濃厚だれをかけました。 その他、豆腐や厚揚げ。 蒸した魚。サラダに合います。 ● 日持ち 冷蔵庫で、2、3日保存可能です。 ただ手作りのものなので、お早めにお召し上がりください。
たまねぎはヘタを切り落とし、ラップに包んで電子レンジ600w1分30秒加熱する。
①のたまねぎと、その他の材料(醤油・白ごま・砂糖・酢・豆板醤)を計量してカップに入れる。
ブレンダーで攪拌し、なめらかにする。
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小春(ぽかぽかびより)
料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家
料理ブロガー・フードコーディネーター。 大学生の子どもたち4人家族。 2005年から書き続けている料理ブログ 【ぽかぽかびより】はほぼ毎日更新。 ▶︎野菜多め、副菜レシピが得意 ▶︎レシピ付き弁当記録が大人気 ▶︎素材の色・食材の持ち味をいかした、関西らしい味付け 企業・食品メーカーへのレシピ開発 雑誌・リーフレットへのレシピ提供 産地取材・料理教室など幅広く活動中。