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野菜をたっぷり食べられるチャプチェ風炒め物。 牛肉ではなく、手軽に作れる豚ひき肉を使用しています。 しらたきを使うのでヘルシー。また時間が経っても汁気を吸ったりせず、冷めてもくっつくことなく食べやすいことがポイントです。
下準備しらたきは、下茹でなどの下処理が必要な場合は、袋に書いてある通りに下処理を行い、食べやすい長さに切っておく。 豚挽き肉に塩と胡椒をふり、下味を付けておく。
もやしはさっと水洗いし、玉ねぎとしいたけは薄切りに、人参は千切りにする。
フライパンに米油を熱し、豚挽き肉をほぐしながら中火で炒める。火が通ってきたら、玉ねぎ、人参、しいたけを加え、更に炒める。
野菜がしんなりして火が通ってきたら、しらたき、もやしを加え1分ほど炒めたら、キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛、醤油を加え、炒め合わせる。火を止めて、仕上げに酢を回し入れ、ざっと混ぜ合わせる。
器に盛り付け、小口切りにした小ねぎを散らす。
最後に酢を加えることで、味が締まり、さっぱりといただけます。
しらたきの下処理
レシピID:479840
更新日:2024/04/05
投稿日:2024/03/23
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二宮絵里子
料理研究家 / 走るアスリートフードマイスター
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