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    下処理はしっかりされていますでしょうか?脂肪などちゃんと取り除けばある程度は大丈夫だと思います。あと、レンジは匂いがこもりやすいのもあります。それでも気になるようでしたら、作り置きはせず、その都度作った方がいいかもしれませんね...。

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    ヘルシーで是非作りたいデス♡ 日持ちはしますか?

  5. レンチンで簡単♡生鮭と新玉ねぎの爽やかレモン塩昆布蒸し

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    ともきーたさんこんばんは🎶レモンも塩昆布も大好きなので作ってみまーす😊レンチンだけでできるのも魅力てきですね〜✨

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チーズがアクセント♪れんこんの洋風きんぴら

10
きんぴらの
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2018.08.24

分類副菜

調理時間: 10分

ID342589

熊橋麻実(くまみ)

*簡単・美味しい・失敗なしレシピ*

食物繊維たっぷりのれんこんを、洋風きんぴらにして食べやすく仕上げました♪れんこんとベーコンがあれば、家にある調味料を使って簡単に作れるお助けレシピです。

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材料2人分
れんこん 1/2節
ベーコン 2枚
バター 10g
しょうゆ 小さじ2
砂糖 小さじ1/2
粉チーズ 小さじ1
作り方
Point!
・れんこんは焼くとカリカリの食感になり、食べやすいです。食物繊維のほかビタミンCも多いので、嬉しい食材ですね。れんこんは大きさがいろいろなので、もし大きい場合は縦半分に切って、薄切りにしてください。 ・ベーコンは長く加熱すると固くなってしまいます。れんこんの食感を楽しみたいので、ベーコンはさっと炒める程度にしましょう。
  1. れんこんは皮をむいて薄い輪切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。
  2. フライパンにバターを入れて中火にかけて溶かし、れんこんを焼く。れんこん全体に焼き目がついてきたら、ベーコンを加えてさらに炒める。
  3. しょうゆ・砂糖を加えてさっと炒め合わせ、皿に盛る。熱いうちに粉チーズをかけてできあがり。お好みでパセリをかけても。
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