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    主菜

    包丁いらずで簡単♪鮭ときのこのとろろ蒸し

    • 投稿日2022/09/21

    • 更新日2022/09/21

    • 調理時間10

    フライパンごと食卓に出せて包丁やまな板を使わないので、洗い物が少ないレシピです!コクのあるだし汁ととろろがマッチして、どんどん食べちゃう一品♪秋のこの時期にオススメなので、試してみてくださいね(^ ^)

    材料2人分

    • 生鮭
      2切れ
    • ふたつまみ
    • まいたけ
      1/2P
    • しめじ
      1/2P
    • 長芋
      10cm分(約200g)
    • A
      しょうゆ
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      和風だしの素
      小さじ1
    • きざみねぎ
      お好みで

    作り方

    ポイント

    ・フライパンは直径約20cmのものを使用しています。 ・塩鮭で作る場合は、塩を振る工程を省いてください。

    • 生鮭は両面に塩を振る。まいたけ・しめじは食べやすい大きさにさく。長芋はすりおろす

    • 1

      フライパンにA しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、和風だしの素小さじ1・水100ml(分量外)を入れ、沸騰させる。まいたけ・しめじを入れ、その上にキッチンペーパーで水気を切った生鮭をのせる。中火にかけ、ふたをして3分加熱する。

    • 2

      生鮭の上に長芋・きざみねぎをのせ、弱火で3分加熱してできあがり♪

    レシピID

    444873

    質問

    作ってみた!

    • happy pig
      happy pig

      2022/09/27 19:27

      新鮮な秋鮭を使って作りました。 とっても簡単なのに、すごく美味しくて家族も大喜びでした。
    • 671354
      671354

      2022/09/25 22:46

      とても簡単ですごくおいしかったです☺️‼︎

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    熊橋麻実(くまみ)

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    • 管理栄養士

    管理栄養士の熊橋麻実です。 料理が苦手・不安な方への料理サポートを行っています。自身が料理下手からのスタートだったので、たくさん失敗をしてきました。 そのため、どの料理のどこのポイントで失敗しやすいか、どこを工夫したら美味しくできるかについてがわかります! その経験を活かし、 "絶対失敗しなくて、美味しくて、見栄えがする" かつ、 "栄養バランスが取れて、簡単で、手頃な材料で作れる" 夢のようなレシピを日々開発しています(*^^*)

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