主菜
豚肉と小松菜の中華にんにく炒め『１束ペロリ♪』
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存2週間
- エネルギー215kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質13.2g
- たんぱく質15.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
すぐに作れて簡単なのに、小松菜1束2人でペロリと食べられちゃうのが嬉しいメニューです！小松菜はビタミン・ミネラルなどの摂りたい栄養素が含まれていて、積極的に食卓に並べたい食材です。2人で分けながら食べましたが、最後は取り合いになりました♪
作り方
下準備
小松菜は3cm長さに切る。 豚こま切れ肉は大きければ、食べやすいサイズに切る。- 1
フライパンにごま油を入れて中火にかけ、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わった来たら小松菜を加えてさらに炒める。
- 2
A しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、中華だしの素小さじ2、にんにくすりおろし小さじ1を回し入れてさっと炒め合わせる。皿に盛り、お好みで糸唐辛子を乗せてできあがり♪
作ってみた！
万福2025/05/11 07:45
とても簡単に作れました👍 コスパも良くリピート確定です 小松菜が美味しくて白ご飯がすすむ味付けでした😋😋😋
6515222023/12/16 21:26
美味しくてゴハンがすすみました🍚😋✨
