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マグカップで作るサーモンとほうれん草のミルクスープ

5
スープの
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2017.02.25

分類汁物

調理時間: 5分

ID146806

川崎利栄

フードスタイリスト・フォトスタイリスト

女性に嬉しい美容成分を多く含むサーモンを手軽に摂取できるスープです。

スープ 冷凍 しいたけ ブラックペッパー サーモン 時短 ほうれん草 牛乳 レンジ コンソメ
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材料1人分
サーモン 1/2切れ(30g)
冷凍ほうれん草 20g
しいたけ 1/2個
150ml
牛乳 100ml
コンソメ(細粒) 小さじ1
ブラックペッパー 適量
作り方
Point!
材料は小さく、薄く切ると熱が通りやすく時短になります。 食品用ラップはぴったりとかけないでください。
  1. サーモンは1〜2cm角
    しいたけは薄切りにする
  2. マグカップに下準備をした材料と水、コンソメ、牛乳を加える
  3. 軽く食品用ラップをかけて500wのレンジで3〜5分加熱をする
    注)機種によって加熱時間が変わります
    加熱が終わったら混ぜてブラックペッパーをかける
63 528
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コメント・感想 Comment
だゆ さん
2018.03.15 07:46

具材は冷凍ストックしてたものだけで簡単にすぐできました!とっても美味しかったです。朝ごはんや小腹の空いた時にとてもいいですね♡ #Nadiaアンバサダー

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