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    副菜

    水菜と豚しゃぶの梅おかか和え

    • 投稿日2017/09/29

    • 更新日2017/09/29

    • 調理時間10

    茹でて和えるだけの簡単レシピです。 お弁当の隙間おかずにもぴったりです。

    材料

    • 豚バラ肉
      100g
    • 水菜
      70〜80g
    • 梅干し
      2個(25g)
    • かつお節
      2g
    • 醤油
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    今回は豚バラ肉を使いましたが、ロースの薄切りでも大丈夫です。 梅干しは少し甘めのものがおすすめです。

    • 水菜と豚バラ肉は3cmの長さに切る 梅干しの種を取り、細かく刻んでおく

    • 1

      水菜をさっと茹で、冷水にとる。 水菜を茹でたお湯で豚肉を茹で、冷水にとる(水菜とは別のボウルで)

    • 2

      刻んだ梅干し、かつお節、醤油を和えたところに水菜と豚肉を加えて全体を混ぜる

    レシピID

    196109

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    川崎利栄
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    川崎利栄

    川崎利栄(かわさきりえ) フォトスタイリスト&フードプランナー、フードスタイリスト 岸和田市在住(アトリエFood Planet主宰) フードコーディネーター講師に従事し、カフェ、ダイニング、料理スクールの立ち上げ、 プランニング、料理写真の提供を経験を経て地元にアトリエを構える。 2014年彩誉ブランド推進委員として地元の食の発信に携わる。 おべんとう作りはライフワークであり、これまで延べ5,000個以上作っています。 レシピ制作はもちろん、レシピ再現、撮影まで一貫して自身で行います。 ■書籍 ・2020年2月20日 世界文化社「朝8分ほったらかし弁当 3品同時に作れる魔法のレシピ」出版 ・遊タイム出版 お弁当に!パーティーに!おいしく簡単ロール寿司(レシピ・写真提供) ・日東書院 みんなのOh!Bento(お弁当ライフ掲載) ・扶桑社 レシピブログmagazine冬号 (一部スタイリング) ・今春出版予定のトップブロガーさんの料理本1冊をスタイリング ■メディア 読売テレビ「秘密のケンミンSHOW」 テレビ朝日「食彩の王国」 地元食材を使った料理5品製作 毎日新聞関西版「彩る」 テレビ朝日「おはよう朝日です」 日本テレビ「スッキリ」 関西テレビ「やすとも・友近のキメツケ」 読売テレビ「anna」「ピーチcafe」

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