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    副菜

    ゆで卵のアボカド入りフムス詰め

    • 投稿日2018/03/15

    • 更新日2018/03/15

    • 調理時間10

    フムスのアレンジバージョン ゆで卵にアボカド入りのフムスを詰めました。

    材料4人分

    • ゆで卵
      2個
    • アボカド
      1/2個
    • A
      ひよこ豆
      100g
    • A
      ねり練り白ゴマ
      大さじ3
    • A
      レモン汁
      大さじ1
    • A
      液体塩こうじ
      大さじ1/2
    • A
      オリーブオイル
      大さじ3
    • A
      にんにく
      2カケ
    • A
      クミンパウダー
      小さじ1/4
    • A
      ブラックペパー
      少々
    • チリパウダー
      少々

    作り方

    ポイント

    アボカドは変色しやすいので切ったらすぐレモン汁(分量外)をふりかけてください。 フムスにアボカドを加えて撹拌する際、しっかりとペースト状になるまで撹拌しても良いですが、少し粒が残るくらいでも・・・お好みで加減してください。 ハナマルキさんの液体塩こうじを使用しています。

    • 1

      A ひよこ豆100g、ねり練り白ゴマ大さじ3、レモン汁大さじ1、液体塩こうじ大さじ1/2、オリーブオイル大さじ3、にんにく2カケ、クミンパウダー小さじ1/4、ブラックペパー少々材料を全てフードプロセッサーに入れてペースト状になるまで撹拌する。

    • 2

      アボカドは皮をむき、種を取り、トッピング用に少量みじん切りにし、残りを1に加え撹拌する。

    • 3

      ゆで卵を縦に半分に切り、黄身を取り除き、2のフムスに黄身を加えてスプーン等で混ぜ合わせる。

    • 4

      ゆで卵の黄身を取り除いた部分に3を詰め、みじん切りにしたアボカドを乗せ、チリパウダーを振る。

    レシピID

    256059

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「アボカド」の基礎

    「にんにく」の基礎

    「レモン」の基礎

    バリ猫ゆっきー(吉田由季子)
    • Artist

    バリ猫ゆっきー(吉田由季子)

    スパイスコーディネーター協会認定スパイスコーディネーターマスター 料理教室の講師・レシピ考案・提供など料理ブロガーとして活動中。 スパイスを使用した料理の他、簡単で美味しいレシピを紹介。

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