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かぶの葉の塩漬けを常備しておけばとっても便利に使えますよ♪
かぶの葉の塩漬けの塩味と昆布だしの味でいただけます。
<かぶの葉の塩漬け> かぶの3個分(3株)のかぶの葉を良く洗いキッチンペーパーで拭き取り、塩大さじ2を振りよくもみ込み、重石をのせ 2日浸ける。 そのまま漬け物としておいしく食べられます。
鶏もも肉の皮目に切れ込みを、裏側もスジを断ち切るように切り込みを入れ、4枚になるように切ったら塩を振る。
蒸気の上がった蒸し器に鶏もも肉を加え、7.8分蒸す。
人参は千切り、エノキは石突を取って4等分し、かぶの葉も同じ長さに切る。
昆布だし汁に野菜を加え煮る。人参が柔らかくなったら片栗でとろみを付ける。
蒸しあがった鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、④のあんをかける。
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2024/09/20
2024/09/09
2024/01/18
金子 あきこ
食を通して心と暮らしが豊かになるレシピをご紹介しています。 保有資格:管理栄養士