副菜
切り昆布のツナ炒め
投稿日2014/11/14
更新日2014/11/14
調理時間5分
常備菜としてもO.K.！材料2つの簡単副菜。 ツナのおかげでお子さんも食べやすいですよ。
材料4人分（4人分）
- 切り昆布(生)200g
- ツナ缶(オイル漬け・70g缶)1缶
- みりん小さじ1
- 醤油小さじ2～3
- 炒りごま(白)あれば適宜
作り方
ポイント
ツナのオイルで炒めるのでオイル漬けのものを。 使うツナの塩分によって醤油の量は適宜調節してくださいね。 お弁当にもオススメです。
- 準
切り昆布(生)は食べやすい大きさにザク切りにする。
- 1
フライパンを熱し、ツナ缶(オイル漬け・70g缶)と切り昆布を加えて炒める。
- 2
全体に油が回ったらみりんを加え、醤油で味を整える。 あれば炒りごま(白)をふる。
レシピID
121387
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