副菜
切り昆布のツナ炒め
5分
- エネルギー125kcal
- 炭水化物9.4g
- 脂質6.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
常備菜としてもO.K.！材料2つの簡単副菜。 ツナのおかげでお子さんも食べやすいですよ。
ポイント
ツナのオイルで炒めるのでオイル漬けのものを。 使うツナの塩分によって醤油の量は適宜調節してくださいね。 お弁当にもオススメです。
レシピID：121387
更新日：2014/11/14
投稿日：2014/11/14
作ってみた！
ヴェル2025/11/19 14:46
タイパᵃⁿᵈコスパ良好👌🏻 ̖́- シンプルイズベスト︎︎と 思える副菜です(♡ᴗ͈ˬᴗ͈) 切り昆布好きに刺さる🏹 味見止まらない(((;°▽°))ｱﾌﾞﾈｪ〰️ 桝川さん素敵なレシピ ⚘thank̆̈⚘⚘yoŭ̈⚘
