作り方
下準備 |
きのこは石づきをとって子房に分ける(椎茸やエリンギは薄切りにする。)。こんにゃくは下茹でし、2㎝長さの細切りにする。にんじんは皮をむいて2㎝長さの細切りにする。油揚げは熱湯をかけて2㎝長さの細切りにする。 | |
1 |
フライパンを中火で熱し、サラダ油を加えてきのこ、にんじん、こんにゃくを炒める。しんなりとしてきたら油揚げ、醤油、みりんを加えて、炒め合わせる。 | |
2 |
*炊飯器の場合。 お米を洗って炊飯器に入れ、目盛りまで水を加えて(やや控えめに)塩を加えて混ぜる。昆布と1をのせて炊く。 |
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3 |
*鍋で作る場合。 お米は洗って30分浸水しておく。鍋によく水気をきったお米、水350㏄を入れて塩を加えて混ぜ、上に昆布と1をのせて蓋をして火にかける。沸騰したら弱火で13~15分火にかけ、30秒ほど火を強めてから止める。10分蒸らす。 |
ポイント
炒めた具材は調味料ごとすべて入れてください。
きのこからも水分が出ているので、水加減は通常よりも少し控えめにするといいですよ。











かどや製油株式会社 

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