副菜
ズッキーニとツナのおかかきんぴら。
投稿日2018/06/05
更新日2024/05/09
調理時間10分
和風の味付けも合うズッキーニ。ごはんがすすむ1品に。作り置き、おべんとうにも。
材料2人分
- ヤマキ めんつゆ(2倍濃縮)小さじ1～2
- ヤマキ 氷熟®マイルド削りかつおパック1パック(1.5g)
- ズッキーニ1本
- ツナ缶1/2缶
- 赤唐辛子(輪切り)少々
- サラダ油小さじ1
作り方
ポイント
ズッキーニの大きさによってめんつゆの量は適宜調節してください。 ツナ缶はオイル漬けのものを使っています。旨みのある漬け汁ごと使います。
- 1
ズッキーニは薄い輪切りにする。
- 2
フライパンを中火で熱してサラダ油を加え、1と赤唐辛子(輪切り)を炒める。しんなりとしてきたらツナ缶(漬け汁ごと)とヤマキ めんつゆ(2倍濃縮)を加えて炒める。
- 3
火を止めてヤマキ 氷熟®マイルド削りかつおパックを加えて混ぜる。器に盛り、お好みでさらにかつお節(分量外)をかけても。
レシピID
288013
質問
作ってみた!
こんな「野菜のおかず」のレシピもおすすめ！
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「作り置き」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
