
ダイエット中におすすめな食物繊維が豊富なもやし、しめじが入った具だくさんスープです!
鶏もも肉はひと口大、しめじは手でほぐし、小ねぎは小口切りにする。

鍋にごま油を中火で熱し、鶏もも肉を炒める。肉の色が変わってきたらもやし、しめじ、A 水400ml、めんつゆ(3倍)大さじ1と1/2、鶏がらスープの素大さじ1、しょうゆ小さじ1を加え、沸騰したら弱火にして5分ほど煮る。

溶き卵を回し入れ、卵がふんわり浮いてるまで煮る。

器に盛り、小ねぎをかける。

鶏むね肉でもおいしく作れますが、炒めすぎるとパサつくので軽く炒めてください。
レシピID:508041
更新日:2025/08/04
投稿日:2025/08/04