主食

タジン鍋レシピ♪ハーブ豚のミートボールのトマト煮込み

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ハーブの香りが主役!フードプロセッサーを使えば、マンネリ豚もも薄切り肉も、ちょっとおしゃれなタジン料理に!煮込むだけの簡単レシピです♪

材料2人分

  • 豚モモ肉 (薄切り)
    300g
  • 舞茸
    1pack
  • 鶏卵
    1個
  • A
    にんにく
    1かけ
  • A
    タイム
    1本
  • A
    ローズマリー
    1本
  • A
    オレガノ
    小さじ1/2
  • ローリエ
    1枚
  • A
    適宜
  • A
    粗挽き黒胡椒
    適宜
  • トマト缶
    1缶
  • 赤ワインビネガー
    小さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • コンソメ
    1個
  • にんにく
    1/2かけ
  • 唐辛子(鷹の爪)
    適宜
  • 100ml

作り方

  • 1

    豚モモ肉 (薄切り)とA にんにく1かけ、タイム1本、ローズマリー1本、オレガノ小さじ1/2、塩適宜、粗挽き黒胡椒適宜の材料をフードプロセッサーにかけて、タジン鍋に油をひいて、にんにく、唐辛子(鷹の爪)、舞茸を炒める

    タジン鍋レシピ♪ハーブ豚のミートボールのトマト煮込みの工程1
  • 2

    トマト缶と、水、コンソメ、赤ワインビネガー、みりんで味を調えたら、FPにかけた豚肉を丸めて肉団子にし、ローリエと一緒に鍋に入れ蓋をする。

  • 3

    豚肉に火が入るまでしっかり煮込んで、最後に鶏卵を落として、蓋をして、白身に火が入ったら完成

    タジン鍋レシピ♪ハーブ豚のミートボールのトマト煮込みの工程3

ポイント

コツは、FPに豚肉をかけるときに、塩とブラックペッパーをしっかり入れること!お肉にしっかり味が入っていたほうが美味しいです♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら