副菜

長芋入り♪トマトとアボカドのタルタルユッケ

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  • エネルギー112kcal
  • 炭水化物9.1g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

和えるだけの簡単一品!おつまみにも、あと一品ほしいときにも使えます^^

材料2人分

  • トマト
    1/2個
  • アボカド
    1/2個
  • 長芋
    50g
  • 薄口醤油
    小さじ2
  • ごま油
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    トマト・アボカドを角切りにします。長芋は皮をむいて、1cmほどのサイの目切りにします。

  • 2

    ボウルにまとめて、調味料と和えます。 お皿に盛って、お好みで揉み海苔や糸とうがらしなどを添えてください。

    長芋入り♪トマトとアボカドのタルタルユッケの工程2

ポイント

トマトをマグロに変えれば、おもてなしにも使えますよ^^ 長芋の食感が楽しいです♪

作ってみた!

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