2013/09/03
0分
魚の竜田揚げレシピは魚好きさんからも、魚ぎらいさんからも大人気♪下味をつけて片栗粉を薄くまぶしたら、フライパンに多めの油を入れて揚げ焼き☆簡単に作れるのも嬉しい♪お弁当にも◎
2013/09/03
5分
飲み物先日開催したセミナーでご紹介したグリーンスムージーレシピ。旬パセリ、アスパラ、清見オレンジをベースに作りました。バナナも加えているので初心者の方でも飲みやすいです♪
2013/09/03
0分
アルミホイルで包んで蒸すことで、ふっくらジューシー♪今回はOisixさんでのランチ会用に、ティファールさんのスチームクッカーを使って、12名分作りました♪※材料は4名分で記載しています。
2013/09/03
20分
主食枝豆とチーズのコントラストがキレイな、甘さ控えめ卵不使用のおかず蒸しパン。グリンピースや空豆で作っても◎ほんのりと甘くて優しい味わいの生地とチーズのおかげでお豆嫌いさんでも食べられちゃうかも?
2013/09/03
0分
インド料理のひとつ、サモサ。日本では市販の餃子や春巻きの皮で代用されることも多いサモサの皮ですが、材料は小麦粉、油、水だけ♪簡単に、美味しい生地を作ることができます☆約12個分の分量です。
2013/09/03
40分
汁物美味しい豚肉が手に入ったら、作りたくなる一品。調味料は塩だけなのに、驚く程おいしい♪お野菜はいろいろ合いますが、まずはシンプルに1種類だけ加えて楽しみたいスープです。
2013/09/03
45分
急にパンが食べたくなった時でもすぐに作って楽しめるソーダブレッド♪ 今朝も急に思い立って作成☆焼きたてアツアツにクリームチーズとはちみつをつけて楽しみました。
2013/09/03
10分
副菜夫があるお店で食べて美味しかった! とリクエストで作った一品♪簡単&美味でついつい箸がすすみます。白いごはんとの相性もよく、お弁当やおつまみにも◎
シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
プロフィール
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜...
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