副菜

ご飯泥棒♡くるみ味噌

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\\ヘルシー料理✖️毛髪診断士の 『なお』です// ご飯のお供にぴったりのくるみ味噌。 とっても簡単に作れます! くるみのオメガ3脂肪酸、味噌の発酵パワー、好みで今が旬のふきのとうを混ぜても美味しいですよ!

材料

  • くるみ
    80g
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    きび砂糖
    大さじ1(砂糖でも良い)
  • A
    合わせ味噌
    大さじ1
  • ふきのとう
    2個(好みで加えても良い)

作り方

  • 1

    フライパンで粗く刻んだくるみを炒る。良い香りがして来たら取り出す。

    ご飯泥棒♡くるみ味噌の工程1
  • 2

    そのフライパンにA みりん大さじ1、きび砂糖大さじ1、合わせ味噌大さじ1を入れ、中火でなめらかになるまで炒める。

    ご飯泥棒♡くるみ味噌の工程2
  • 3

    くるみを戻し入れ、全体をからめる。好みで、お湯で茹でて水にさらしたふきのとうを刻んで加えてから火を止める。

    ご飯泥棒♡くるみ味噌の工程3

ポイント

味噌を加えてからは焦げない様に気をつけましょう。 好みでふきのとうを入れる場合は、水にしっかりさらすと苦味が取れますよ!

作ってみた!

質問

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