
\\ヘルシー料理✖️毛髪診断士の 『なお』です// ご飯のお供にぴったりのくるみ味噌。 とっても簡単に作れます! くるみのオメガ3脂肪酸、味噌の発酵パワー、好みで今が旬のふきのとうを混ぜても美味しいですよ!
フライパンで粗く刻んだくるみを炒る。良い香りがして来たら取り出す。

そのフライパンにA みりん大さじ1、きび砂糖大さじ1、合わせ味噌大さじ1を入れ、中火でなめらかになるまで炒める。

くるみを戻し入れ、全体をからめる。好みで、お湯で茹でて水にさらしたふきのとうを刻んで加えてから火を止める。

味噌を加えてからは焦げない様に気をつけましょう。 好みでふきのとうを入れる場合は、水にしっかりさらすと苦味が取れますよ!
レシピID:500573
更新日:2025/04/05
投稿日:2025/04/05