副菜
【５分でレストラン】ハニマスかぼちゃ
投稿日2024/09/12
更新日2024/09/12
調理時間5分
美容にも健康にもいい「かぼちゃ」を 簡単おしゃれに美味しく食べる、極上レシピです。 ココロもカラダも満足する一皿を 味わってみてください＾＾
材料2人分
- かぼちゃ1/8個
- オリーブオイル小さじ1
- 塩適宜
- A粒マスタード小さじ2
- Aはちみつ大さじ1
- Aオリーブオイル大さじ1
- A酢大さじ1
作り方
ポイント
かぼちゃは焼く時焦げないように注意。 工程が簡単な分、盛り付けはこだわって 完成写真を参考に、美しく仕上げてみてください＾＾ きっと褒められますよ♡
- 準
かぼちゃを5mm幅くらいにスライスする。 A 粒マスタード小さじ2、はちみつ大さじ1、オリーブオイル大さじ1、酢大さじ1はあらかじめボウルでよく混ぜておく。
- 1
フライパンにオリーブオイルを熱し、かぼちゃを中弱火くらいでじっくりと焼く。
- 2
香ばしい焼き目がついて、ほっくりと焼けたら、軽く塩を振る。
- 3
器に盛り付け、A 粒マスタード小さじ2、はちみつ大さじ1、オリーブオイル大さじ1、酢大さじ1をかける。
レシピID
489841
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えい【ラクうま×ヘルシー料理】
ヘルシー料理家
＼ママは綺麗に かぞくは満足/ かんたん×おいしい×ヘルシー 全部そろった褒められレシピ💫 【からだの内側からキレイで健康に】 ▫️Jリーガー妻歴14年/3児ママ ▫️健康美容食育士/ファスティング指導士 ▫️酵素玄米研究家(酵素玄米🍙のお店を運営中)
