レシピサイトNadia
    主菜

    塩レモン・サッパリ蛸マリネサラダ

    • 投稿日2016/09/12

    • 更新日2016/09/12

    • 調理時間5

    塩レモンは1か月待てず、施策として作ってみました。相方が好きな蛸サラダをレモン汁でさっぱりと仕上げましたが、塩レモンの風味が爽やかなのでもう少し寝かせてみることにします。

    材料3人分

    • 塩レモン(皮を微塵切り)
      1/8個分
    • 塩レモン汁
      大さじ1弱
    • レモン汁
      大さじ1
    • ハチミツ
      小さじ1/2
    • 玉ねぎ(微塵切り)
      大さじ3
    • パセリまたはコリアンダー(微塵切り)
      大さじ1
    • プチトマト
      1個
    • ニンニク
      1片
    • 擂りおろし生姜
      小さじ1
    • タコの足
      1本

    作り方

    ポイント

    塩レモンはもう少し発酵させたいなと思いましたが、新鮮なレモンの香りがたまりませんでした。蛸はぶつ切りでも美味しいと思います。

    • 1

      タコの足1本を3~5ミリ幅に斜めにスライス。玉ねぎは微塵切り。トマトは4等分のくし形を半分に切る。

    • 2

      トマトと蛸以外の材料を混ぜ、蛸に混ぜて少しマリネ。

    • 3

      5分ぐらいたったら蛸を並べ、マリネしたソースをかけて①で切ったプチトマトを散らす。

    レシピID

    135808

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「トマト」の基礎

    「玉ねぎ」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    Rune吉村ルネ
    • Artist

    Rune吉村ルネ

    エイジングケア料理家

    • フードコーディネーター

    エイジングケア料理家  多忙な毎日を過ごしながら夫と自分の健康を考える健康ヲタレシピ。 企業と食の仕事を両立させ、多忙な毎日を送る。 病気にさせない、ならないレシピを考えて30年。 家族構成は成人した子供二人が独立し夫と二人暮らし。 2016年FOODISE(旧タベラッテ)からこちらに移籍。この年のレシピを確認してますが理解不明な箇所が見つかりましたらご一報下さると嬉しいです。 減体脂肪、健康、簡単料理をモットー ✨減体脂肪で体調改善 ✨病気知らずの簡単レシピ ✨レモンやフルーツで健康に 簡単だから心穏やかに作れてダイエットに繋がる! 📸レシピ開発と料理撮影 ❇️雑誌ネット媒体掲載多数  ・海外生活30年🇺🇸🇪🇸 ・現在🇯🇵 ■プロフィール詳細 https://bio.site/U6vN7o ------------------- 自己紹介 ------------------- NY在住の日本人デザイナーと結婚し渡米。 多人種が多いNYで、世界の様々な食文化に触れ、食への刺激を受ける。 夫が生活と活動の場をスペインに移し10年間過ごす。自然豊かな地中海ダイエットに触れる。 世界の各地への旅を通して様々な食文化に触れさらに食への造詣を深める。 2007年スペインからシアトルへ、その後カリフォルニアへ移住しblogを始める。 料理コンテストで数々のグランプリ100以上を受賞し、企業のレシピ開発、アンバサダーとしても活躍。 長年の海外生活を終え2014年に帰国し、企業のPR活動に従事。 世界の様々な食文化に触れながら、家族の健康と病気にならない方法を書物などを通して学ぶ。 自らの食の経験から、調理の工夫次第で人の体はいつまでも若くいられ健康になれると確信。 ユーザーに支持されている企業の時短ローカーボ100レシピを共同で開発し、撮影にも携わる。 自らも仕事をしながら短時間で作れる健康レシピをSNSに投稿しユーザーに好評を得ている。

    「料理家」という働き方 Artist History