主食

メキシカンなBBQスパイススペアリブ

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60分
マリネする時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物26.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量3.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バーベキューの味はいろいろとありますが、パプリカを多くした分、メキシカンな味に仕上がりました。 パプリカなしですとアフリカのモロッコのシシカバブの味です。 ぜひ、未体験な味にチャレンジして見て下さい。

材料5人分

  • 豚スペアリブ
    800g(ブロック)
  • A
    パプリカパウダー
    大さじ3~5
  • A
    クミンパウダー
    大さじ1
  • A
    ガーリックパウダー
    大さじ1
  • A
    オニオンパウダー
    大さじ1
  • A
    ブラックペッパー
    小さじ2
  • A
    ブラウンシュガー
    2/3カップ
  • A
    塩
    大さじ1

作り方

  • 1

    A パプリカパウダー大さじ3~5、クミンパウダー大さじ1、ガーリックパウダー大さじ1、オニオンパウダー大さじ1、ブラックペッパー小さじ2、ブラウンシュガー2/3カップ、塩大さじ1を混ぜ合わせておく。

  • 2

    1を豚スペアリブに刷り込み、冷蔵庫内で1日マリネする。 (漬け込んでから3~5日でも頂けます)

    メキシカンなBBQスパイススペアリブの工程2
  • 3

    後はバーベキューでも、オーブン焼きでもどちらでも焼き上げることが出来ます。

  • 4

    バーべキューの場合は骨と身の間に包丁を入れて切って分け、網焼きでこんがりと焼く。

  • 5

    オーブンで焼く場合は水を張った網の上で切らずに約50分焼く。 焼きあがってから骨と身の間に包丁を入れて切り分ける。

ポイント

このスペアリブはお肉がたくさん付いているタイプのものです。なるべく脂より肉付きの良いのを選ぶと良いでしょう。 調理時間はマリネする時間は入っておりません。

作ってみた!

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