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ゴルゴンゾーラとヨーグルトドレッシングは電子レンジにかけて作るので簡単♪塩麹漬けの豆腐で栄養Up!簡単、美味しい、栄養満点のサラダを召し上がれ~!
塩麹漬け豆腐を作る。キッチンペーパーでくるみ500wのレンジで2分間かけて重石をのせて1時間以上時間をかけて水切りする。
塩麹を満遍なく塗り、あればガーゼに包みなおして冷蔵庫で3日間保存する。
☆印のドレッシングを作る。耐熱ボウルにレモン汁以外の材料を入れ500wの電子レンジに30秒間かけてよく混ぜ合わせる。
レモン汁を入れて更に混ぜる。
好きな野菜を手でちぎるか、キャベツなどは千切りいしたものをお皿に盛り付け塩麹豆腐を手でちぎり、ドレッシングをかけて頂く。
塩麹漬け豆腐は3日間から1週間漬けます。1週間ですとクリームチーズのように美味しいので箸休めとしてもいただけます。サラダに入れてゴルゴンゾーラとの相性もバッチリ。ゴルゴンゾーラ=ブルーチーズです。
豆腐の水切り
豆腐のさいの目切り
レシピID:137525
更新日:2016/04/07
投稿日:2016/04/07
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Rune吉村ルネ
料理家(エンジングケア)
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