主食

マキスでもっちり甘塩サーモンのニョッキ

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  • エネルギー318kcal
  • 炭水化物47.8g
  • 脂質8.1g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質44.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩鮭をニョッキに練りこんで作るこのニョッキは家族が絶賛!お薦めです。【関連記事に】これに合うマッシュルームソースの作り方を明記しておりますのでそちらもリンクして下さい。

材料4人分

  • ジャガイモ
    250g
  • 米粉
    100g
  • 塩鮭
    120~ 150g1~2切れ
  • 卵(M)
    1個
  • サラダ油又はバター※
    大さじ1

作り方

  • 1

    ジャガイモは綺麗に洗い耐熱皿に4個ほど置いてラップをかるくかけて500wの電子レンジで3回にわたりかける。

  • 2

    1回目と2回目は5分、3回目3分かけて竹串がすうっと通ったら皮を剥く。熱いうちにマッシュする。

  • 3

    大き目の鍋に湯を沸かしておく。弱火で蓋をしてキープしておく。

  • 4

    塩鮭は骨と皮を取り除きフードプロセッサーに入れ、卵1個を割りペースト状にする。無い場合はすり鉢で擂る。

  • 5

    ボウルに潰したジャガイモ、米粉、④のぺーストした鮭を入れ混ぜ合わせる。

  • 6

    ※鮭に脂がのってないようでしたらサラダ油又はバターなどを加えて下さい。

  • 7

    よく混ぜ合わせ一塊にする。ここで30分ほど置くと良いのですが、時間がない場合はすぐに丸めても良いです。

  • 8

    "ニョッキの作り方。 マキスに強力粉をすこしはたいて置く。生地を大さじ1強ぐらいの量をとり丸める。"

  • 9

    マキスに置いて潰す。斜め右上から左下へ丸め線をつける。

  • 10

    温めておいた油を中火にし⑨のニョッキを茹でる。茹でる間にソースを作る【関連記事】へリンクして下さい。

  • 11

    浮いてきたら出来てます。網で救い水を切りお皿によそりソースを上からかけて頂く。ソースはお好みでトマトソースにも合います。

ポイント

ポイントは熱いうちにジャガイモを潰して下さい。電子レンジがない場合は一口大に切って竹串が通るまで茹でてザルにとり、潰してください。塩鮭の塩の濃度にも味が異なりますので塩加減を調整して下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

Rune吉村ルネ
  • Artist

Rune吉村ルネ

料理家(エンジングケア)

  • フードコーディネーター
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