アサヒ軽金属のオールパンを使ったお料理です
油を使わずに、豚バラ大根から出る脂による調理です。また余熱調理をするためガス代の節約にもなるかな? 茹で卵は半熟の為、皮をむくときに注意してむきましょう。
豚ばら肉は食べやすい大きさにカットします。 大根は1~2cmほどのいちょう切りに、長ねぎは5cmほどの長さにカットします。ねぎが太いようであればさらに縦に1/2します。
フライパンを火にかけ、温まったら豚ばら肉を入れて中火でじっくり、両面に軽くこげめがつくまでしっかり炒めます。
大根と長ねぎを入れて軽く炒め、Aを加えてから蓋をします。
蒸気が出てきたら弱火にして10分加熱します。
この間に、別の鍋に沸騰したお湯(分量外)と塩(分量外)を入れて卵を入れ、5~6分煮込みます。 その後茹で卵を氷水につけてから皮をむき、1/2にカットします。
フライパンの火をとめて、10分余熱調理します。
お皿に盛り付けてから、茹で卵をトッピングします。
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ひなちゅん
料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。