副菜

【海老の生春巻き】アジアの香り広がる、野菜たっぷりおつまみ♪

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物35.6g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質33.8g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番、海老の生春巻き♪ 相性抜群の海老とニラ。他にも、レタスや人参、きゅうりを巻いて、野菜がたっぷり摂れます! ライスペーパーから、海老のピンク色が透き通って見え、目でも楽しめる逸品です。 手でカジュアルにつまめて、ホームパーティーにもぴったり♪

材料2人分(4本分)

  • ライスペーパー
    4枚
  • ビーフン
    40g
  • むき小海老
    12尾
  • レタス
    4枚
  • きゅうり
    1本
  • 人参
    30g
  • ニラ
    2本
  • スイートチリソース
    適量

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりを千切りにする。 ・人参を千切りにする。 ・ニラを半分に切る。 ・ビーフンは、表記の時間茹でて流水で冷やし、水気をしっかりきる。 ・むき小海老は茹でて、火が通ったらザルにあげて、水気を除く。

    【海老の生春巻き】アジアの香り広がる、野菜たっぷりおつまみ♪の下準備
  • 1

    ライスペーパーをぬるま湯 (40℃ほど)に、さっとくぐらせ、濡らしたキッチンペーパーの上に乗せる。手前にレタスを置き、その上にビーフン、きゅうりと人参を置いたら、手前を折り、両端も折って、途中まで巻く。

    【海老の生春巻き】アジアの香り広がる、野菜たっぷりおつまみ♪の工程1
  • 2

    巻き終わる手前で、むき小海老を3尾並べて、上にニラを乗せ、最後まで巻く。

    【海老の生春巻き】アジアの香り広がる、野菜たっぷりおつまみ♪の工程2
  • 3

    同じものを4本作り、器に盛り、スイートチリソースを添える。

    【海老の生春巻き】アジアの香り広がる、野菜たっぷりおつまみ♪の工程3

ポイント

・レタスは、リーフレタスやサラダ菜、サニーレタスなど、柔らかいものを使うと、巻きやすいです。 ・ビーフンは、春雨に代えてもOKです。 ・人参は、一度ピーラーでスライスしてから千切りにすると、綺麗な千切りになります。 ・厚みのある海老の場合は、厚さを半分に切って使ってください。その場合は6尾でOKです。 ・ライスペーパーは、ぬるま湯に浸す時間が長いと、柔らかくなり過ぎて巻きづらく、食感も落ちてしまうので、戻すときは硬めを意識してください。キツく巻くのも、綺麗に仕上がるポイントです。

作ってみた!

質問

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