主食

【豚そぼろ白菜のあんかけうどん】ずるっと豪快に食べたい一皿

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物66.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質62.3g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒い日に嬉しいあったかうどん♨︎ 白菜と豚ひき肉の旨みが詰まった熱々あんを、うどんにたっぷり絡めて、ずるずるっと豪快に食べたい逸品! ラー油や白ごまで仕上げれば、ピリッとしたアクセントが加わり、一口ごとに体もポカポカに♪

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2玉
  • 豚ひき肉
    120g
  • 白菜
    400g(1/6個ほど)
  • うずらの卵(水煮)
    6個
  • ごま油
    大さじ1
  • 大さじ2
  • 片栗粉
    小さじ2
  • 適量
  • A
    80cc
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1と1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • B
    ラー油
    適量
  • B
    白ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ・白菜は2cmほどの幅に切る。 ・片栗粉は、同じ分量の水を加えて混ぜる(水溶き片栗粉)。

    【豚そぼろ白菜のあんかけうどん】ずるっと豪快に食べたい一皿の下準備
  • 1

    中火で温めたフライパンにごま油を入れて豚ひき肉を炒める。火が通ったら白菜を入れてさっと炒め、酒を加えて蓋をして2分ほど蒸す。蓋を開け、A 水80cc、オイスターソース大さじ1、醤油小さじ1と1/2、鶏がらスープの素小さじ1を入れて強火にする。煮立ったら、うずらの卵(水煮)を入れ、中火にして1分ほど加熱する。

    【豚そぼろ白菜のあんかけうどん】ずるっと豪快に食べたい一皿の工程1
  • 2

    塩で味を整えたら、水溶き片栗粉を回し入れて混ぜる。とろみがついたら強火にして30秒ほど加熱し火を止める。

    【豚そぼろ白菜のあんかけうどん】ずるっと豪快に食べたい一皿の工程2
  • 3

    冷凍うどんを表記通りに電子レンジで温め、器に盛り付ける。上に2をかけ、お好みでB ラー油適量、白ごま適量をかける。

    【豚そぼろ白菜のあんかけうどん】ずるっと豪快に食べたい一皿の工程3

ポイント

仕上げの辛味は、粗挽き黒胡椒や一味唐辛子も、おすすめです。

作ってみた!

質問

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