主食

あんかけ風♡︎和風とろたま白菜うどん

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物71.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

//お鍋一つで、簡単あんかけ風うどん// うどんにあんをかけるのも美味しいけれ ど、うどんを別茹でする手間を省きたい… との思いで、 つゆにとろみをつけてあんかけ風に◎ とろみをつけた甘めのつゆが、うどんに絡んでほっこりとするお味です。 簡単!時短! 一人ランチや、お夜食などにもオススメ♪^^

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • 豚肉
    40g(細切れやバラ肉)
  • 白菜
    2枚
  • 1個
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    300ml
  • A
    和風だしの素
    2g
  • A
    うすくち醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • B
    片栗粉
    大さじ1/2
  • B
    大さじ1
  • 塩こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    白菜と豚肉は食べやすい大きさに切っておく。

  • 1

    ごま油をひいたフライパンに、白菜と豚肉を入れ中火で加熱する。

    あんかけ風♡︎和風とろたま白菜うどんの工程1
  • 2

    白菜がしんなりとしたらA 水300ml、和風だしの素2g、うすくち醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1/2を加え、強火にかける。

    あんかけ風♡︎和風とろたま白菜うどんの工程2
  • 3

    冷凍うどんをいれ、沸騰したら、中火に戻す。

    あんかけ風♡︎和風とろたま白菜うどんの工程3
  • 4

    B 片栗粉大さじ1/2、水大さじ1で水溶き片栗粉を作り、つゆに加えてとろみをつける

    あんかけ風♡︎和風とろたま白菜うどんの工程4
  • 5

    とき卵を少しずつ回し入れたら、そっと優しく混ぜる。

    あんかけ風♡︎和風とろたま白菜うどんの工程5
  • 6

    塩こしょうで味を整えたら完成!

    あんかけ風♡︎和風とろたま白菜うどんの工程6

ポイント

白菜はしっかりと炒めてください。しっかりと炒めることが、白菜をとろとろに仕上げるコツです◎

作ってみた!

  • ぴんしゃー
    ぴんしゃー

    2023/02/05 17:12

    具合悪くしてる次女のために作りました🫶食欲も落ちてましたが、これは食べてくれました🥹そして長女には大ヒット🤣💕美味しいずっと言ってました!!また作ります🥰

質問

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