副菜

【玉ねぎとワカメのわさび和え】すぐできる♪ヘルシー副菜！

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10分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手軽さ抜群！忙しい日のあと一品にぴったり！玉ねぎのシャキシャキ食感とワカメの優しい風味に、わさびのツンとした辛さがアクセント。さっぱり＆ピリッと大人の味わいで、お酒のお供や副菜にも最適！濃縮めんつゆを使うので味付けも失敗知らず！簡単ヘルシーで栄養満点、嬉しい一品です♪

材料2人分

1
乾燥ワカメは水で戻し、ザルにあげて水気を絞り、ひと口大に切る。
2
玉ねぎ（中）はスライスして、5分ほど水に晒す。ザルにあげて水気を絞る。
3
ボウルに1と2を入れ、端にA 4倍濃縮めんつゆ小さじ2、わさび（チューブ）小さじ1〜1と1/2を加える。わさびが馴染むよう混ぜてから、和える。全体が馴染んだら器に盛り、かつお節をかける。