主菜

【コリコリチーズつくね】手軽なのに感動の食感!

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コリコリ食感ととろ〜りチーズがやみつき!アレンジつくね♡ 乾燥キクラゲを粗みじん切りにすることで、つくねの中にコリコリ食感をプラス! ひと口食べれば、食感の楽しさがクセになります♪ 卵白や生姜を加えることで、香り良くふんわりジューシーな仕上がりに。 意外と軽く食べられるので、ボリュームがあってもペロリと完食できちゃいます♪ おうち居酒屋メニューにぜひ!

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    300g
  • 乾燥キクラゲ
    5g
  • スライスチーズ
    2枚
  • サラダ油
    大さじ1
  • 青ネギ
    1本
  • A
    卵白
    1個分
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • A
    おろし生姜
    小さじ1(チューブ)
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    塩・胡椒
    各少々
  • B
    大さじ2
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    スライスチーズを3等分に切る。

    【コリコリチーズつくね】手軽なのに感動の食感!の下準備
  • 1

    乾燥キクラゲを水で戻し、水気を切って粗みじん切りにする。

    【コリコリチーズつくね】手軽なのに感動の食感!の工程1
  • 2

    ボウルに鶏ひき肉と1を入れ、A 卵白1個分、片栗粉小さじ2、おろし生姜小さじ1、醤油小さじ1/2、塩・胡椒各少々を加えてよくこねる。ざっと6等分にし、竹串2本に包むように楕円形に成形して、同じものを6個作る。

    【コリコリチーズつくね】手軽なのに感動の食感!の工程2
  • 3

    中火で温めたフライパンにサラダ油を入れ、2を並べて焼いていく。焼き色がついたら裏返し同様に焼く。混ぜ合わせたB 酒大さじ2、醤油大さじ1、砂糖小さじ2を回しかけて、蓋をして弱火にし、3〜4分加熱する。汁気がなくなったら火を止め、チーズを乗せて蓋をして1分ほど待つ。チーズが程よく溶けたら器に盛り付けて、刻んだ青ネギを散らす。

    【コリコリチーズつくね】手軽なのに感動の食感!の工程3

ポイント

・鶏ひき肉は、もも肉100g+むね肉200gで作りましたが、お好みに合わせて配合を変えてもOKです♪ ・スライスチーズは、プレーンとチェダーを組み合わせると、彩りもよく仕上がります♪ ・竹串がない場合は、使わずに成形してもOKです。

作ってみた!

  • 1251706
    1251706

    2025/09/08 20:12

    好き嫌いの多い子どもでも夢中でむしゃむしゃ食べるので、我が家の定番メニューになりました。 きくらげを入れ忘れ・買い忘れのため無しで作るときもあるのですが、ふわふわのおいしいつくねができます。 素敵なレシピをありがとうございます!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら