副菜

【ウインナーとピーマンのチーズ春巻き】子どもパクパク喜ぶ♪

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質17.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質20.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ウインナー×チーズという間違いなしの黄金コンビを、パリッと香ばしい春巻きの皮で包んだ一品♪ 中にはシャキシャキ食感のピーマンも加えて、彩りも栄養もプラスしています! ケチャップ&粒マスタードのWソースを添えれば、晩酌のおつまみとしても大満足◎

材料2人分

  • 春巻きの皮
    4枚
  • ウインナー
    2本
  • ピーマン
    1個
  • プロセスチーズ
    4個
  • 薄力粉・水
    各小さじ1
  • トマトケチャップ・粒マスタード
    各適量

作り方

  • 下準備
    ・ウインナーを縦半分に切る。 ・ピーマンを縦方向に千切りにする。 ・プロセスチーズを縦方向に半分に切る。

    【ウインナーとピーマンのチーズ春巻き】子どもパクパク喜ぶ♪の下準備
  • 1

    春巻きの皮を広げて、皮手前を3cmくらい空けてウインナーとピーマンを乗せる。ウインナーの上にプロセスチーズ2切れを乗せる。

    【ウインナーとピーマンのチーズ春巻き】子どもパクパク喜ぶ♪の工程1
  • 2

    1回巻いたら、左右も内側に折りたたみ、さらに1回巻いたら、上部の三角部分に、よく混ぜ合わせた薄力粉・水を塗って最後まで巻いて止める。

    【ウインナーとピーマンのチーズ春巻き】子どもパクパク喜ぶ♪の工程2
  • 3

    フライパンに深さ1cmほどの油を入れ、中弱火で温めたら、2を並べる。転がしながら約3分間、きつね色になるまで揚げ焼きし、油を切る

    【ウインナーとピーマンのチーズ春巻き】子どもパクパク喜ぶ♪の工程3
  • 4

    お好みで半分に切って盛り付け、トマトケチャップ・粒マスタードをそえる。

    【ウインナーとピーマンのチーズ春巻き】子どもパクパク喜ぶ♪の工程4

ポイント

ピーマンは、パプリカに代えてもおいしく仕上がります♪

作ってみた!

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