
シャキシャキ食感のもやしを、にんにくの風味とごま油の香ばしさでシンプルに味付けした、やみつきになる一品です! 黒胡椒をたっぷり効かせて、お酒がすすむスパイシーな味わい♪ 電子レンジで加熱して和えるだけなので、火を使わずあっという間に完成! 忙しい日や暑い日でも手軽に作れます◎
もやしを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(500W)で3分加熱する。加熱が足りない場合は一度混ぜ、20秒ずつ追加で加熱する。粗熱が取れたら水気をしっかり絞る。

ボウルにもやしを入れ、A ごま油大さじ1/2、おろしにんにく・醤油各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、黒胡椒適量を加えてよく和える。

・加熱後は粗熱を取り、水気をしっかり絞ることで、味がぼやけずしっかりなじみます。 ・電子レンジの加熱時間は機種によって異なるため、表記時間を目安に、様子を見ながら20秒ずつ追加加熱してください。 ・作りたてもおいしいですが、冷蔵庫で少し冷やすと味がなじみ、さらにおいしくいただけます。
レシピID:527856
更新日:2026/07/07
投稿日:2026/07/07