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副菜

イカ春菊セロリ 柚子胡椒サラダ

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  • 10

春菊は加熱すると苦味やエグ味が増加するので、苦手な場合は生で食べるのが一番! ビタミンミネラルも緑黄色野菜トップクラスで、これはサラダで食べるのが正解です! これからの寒い季節、元気で過ごすためにも作ってみませんか?

材料3人分

  • 春菊
    1/2袋
  • セロリ
    1/2本
  • イカソーメン
    70g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1と1/2
  • A
    白ワインビネガー
    大さじ1と1/2
  • A
    塩麹
    小さじ1
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1/2
  • 大さじ1

作り方

  • 1

    春菊は洗って水気を切り、4〜5cmの長さに切る。セロリは筋を取って斜め薄切りにする。

    イカ春菊セロリ 柚子胡椒サラダの工程1
  • 2

    鍋にお湯を沸かし、酒、イカソーメンを入れて15秒ほどゆでてザルにあげる。

    イカ春菊セロリ 柚子胡椒サラダの工程2
  • 3

    A オリーブオイル大さじ1と1/2、白ワインビネガー大さじ1と1/2、塩麹小さじ1、柚子胡椒小さじ1/2は混ぜる。 ボールに①②、Aを入れて混ぜ合わせる。

    イカ春菊セロリ 柚子胡椒サラダの工程3

ポイント

生で食べるので、特に春菊は根本の土をよく洗い流してください。 あとは混ぜるだけなのでとっても簡単です!

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作ってみた!

  • カピタ
    カピタ

    2024/11/20 07:25

    春菊を生で食べるのは初めてでしたが 友人が釣った大きいアオリイカを貰ったので アオリイカで作りました。美味しかったです 主人もこれはリピート確定だね とお気に入りでした。春菊って生の方がクセが少ない気がしました。本当に美味しかったです。ご馳走様でした🙏
    カピタの作ってみた!投稿(イカ春菊セロリ 柚子胡椒サラダ)

質問

  • カピタ
    カピタ

    2024/11/18

    白ワインビネガーの代わりになるものは 何かありますか?
    • ゆみArtist
      ゆみ

      2024/11/18

      ご質問ありがとうございます! 白ワインビネガーは普通のお酢で代用できます!旬の春菊が美味しいのでぜひ作ってみてください😊