主菜

食材2つ!【ピーマンと豚ばらの甘辛生姜炒め】

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物15.1g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「ピーマンと豚ばらの甘辛生姜炒め」は、甘辛味に生姜の香りがふわっと広がる、ご飯がすすむ炒め煮レシピです。 生姜をたっぷり使いますが、辛みは強すぎず食べやすい味わい。 旬のピーマンもおいしくたっぷり食べられます。 献立に迷った日や、手軽に作れるメインおかずが欲しいときにもおすすめです。

材料4人分

  • 豚ばら薄切り肉
    300g
  • ピーマン
    5個
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ3
  • A
    大さじ3
  • A
    おろし生姜
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    大さじ3
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ボウルにA 砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ3、酒大さじ3、おろし生姜大さじ1、みりん大さじ3、水大さじ3を混ぜ合わせておく。

    食材2つ!【ピーマンと豚ばらの甘辛生姜炒め】の下準備
  • 1

    ピーマンを細切りに切る。

    食材2つ!【ピーマンと豚ばらの甘辛生姜炒め】の工程1
  • 2

    豚ばら薄切り肉は5㎝幅に切り、片栗粉をまぶす。

    食材2つ!【ピーマンと豚ばらの甘辛生姜炒め】の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、工程2をこんがり焼き色がつくまで焼炒める。 焼き色がついたら、キッチンペーパーで余分な油を拭き取る。

    食材2つ!【ピーマンと豚ばらの甘辛生姜炒め】の工程3
  • 4

    工程1のピーマンを加え、軽く炒め合わせたらA 砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ3、酒大さじ3、おろし生姜大さじ1、みりん大さじ3、水大さじ3をまわし入れ、汁気を少し残す程度に煮絡める。(とろみがついてくる)

    食材2つ!【ピーマンと豚ばらの甘辛生姜炒め】の工程4

ポイント

・ピーマンは箸で挟みやすいように少し太めの細切りにします。 ・豚肉の全体に焼き色がつき、火が通ったらフライパンに残っている余分な油を拭き取ることで、仕上がりの油っぽさがなくなります。 ・※動画内では【A】を食材を切った後に用意していますが、調理工程のスムーズさを考慮して変更しました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら